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Geburtsvorbereitung - klassischer Geburtsvorbereitungskurs

Information und Austausch rund um Geburt, Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt zu Dritt, Viert... Vorbereitung auf eine entspannte Stillzeit.

Atem- und Wehensimulationsübungen bereiten für die aktive Geburt vor. Geburtspositionen werden praktisch geübt. Entspannung, Körperwahrnehmung und Bewegung sind wichtige Bestandteile. Der Partner bzw. die Begleitperson wird für die Geburtsarbeit gut vorbereitet.

 

NÄCHSTE KURSE:

- ausschließlich für HAUSGEBURTSPAARE -

 

11.9. bis 23.10.18

4 Frauenabende: 11.9., 18.9., 16.10. & 24.10.18

18:00 bis 20:00 Uhr

2 Paarabende: 9.10. & 16.10.18

19:00 bis 21:30 Uhr

+ 1 Nachtreffen

Kursleitung und Anmeldung: Heidrun Ullmann

 

5.11. bis 10.12.18

4 Frauenabende: 5.11., 12.11., 19.11., 26.12.18

montags

19:00 bis 21:00 Uhr

2 Paarabende: 26.11. & 3.12.18

+ 1 Nachtreffen

Kursleitung und Anmeldung: Heidrun Ullmann

 

 

 

Geburtsvorbereitung - kurz vor Geburt

WORKSHOP

- gut vorbereitet in die Geburt ... -

Dieser Kurs eignet sich als „Refresher“, wenn der klassische Geburtsvorbereitungskurs schon länger zurück liegt oder auch für Mehrgebärende und für alle Schwangeren, die kurz vor Ihrem Geburtstermin noch mal das Wichtigste an „Handwerkzeug“ kompremiert erfahren, aktiv üben und wiederholen wollen.

- für ALLE interessierten Frauen, egal welcher geplante Geburtsort ... -

 

KURSINHALTE:

• Wehensimulationsübungen

• die Atmung für die Geburt in Theorie und Praxis, Tönen …

• Stärkung der Gebärkraft durch Geburtsmantra und spez. Yogaasanas

• Gebärpositionen

• Entspannung in den Wehenpausen

• Massage und Bewegung während der Geburtsphasen …

• Phantasiereise durch die Geburt …

 

NÄCHSTER WORKSHOP:

 

30.8. & 6.9.18

2 x donnerstags

9:00 bis 11:30 Uhr

 

11.10. & 18.10.18

2 x donnerstags

9:00 bis 11:30 Uhr

bei Interesse nehmen Sie bitte "KONTAKT" mit mir auf.