Information und Austausch rund um Geburt, Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt zu Dritt, Viert... Vorbereitung auf eine entspannte Stillzeit.
Atem- und Wehensimulationsübungen bereiten für die aktive Geburt vor. Geburtspositionen werden praktisch geübt. Entspannung, Körperwahrnehmung und Bewegung sind wichtige Bestandteile. Der Partner bzw. die Begleitperson wird für die Geburtsarbeit gut vorbereitet.
NÄCHSTE KURSE:
- ausschließlich für HAUSGEBURTSPAARE -
aktuelle Kursdaten auf meiner neuen Internetseite:
Geburtsvorbereitung - kurz vor Geburt
WORKSHOP
- gut vorbereitet in die Geburt ... -
Dieser Kurs eignet sich als „Refresher“, wenn der klassische Geburtsvorbereitungskurs schon länger zurück liegt oder auch für Mehrgebärende und für alle Schwangeren, die kurz vor Ihrem Geburtstermin noch mal das Wichtigste an „Handwerkzeug“ kompremiert erfahren, aktiv üben und wiederholen wollen.
- für ALLE interessierten Frauen, egal welcher geplante Geburtsort ... -
KURSINHALTE:
• Wehensimulationsübungen
• die Atmung für die Geburt in Theorie und Praxis, Tönen …
• Stärkung der Gebärkraft durch Geburtsmantra und spez. Yogaasanas
• Gebärpositionen
• Entspannung in den Wehenpausen
• Massage und Bewegung während der Geburtsphasen …
• Phantasiereise durch die Geburt …
NÄCHSTER WORKSHOP:
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